油5克

　　做法：

　　1，大人都喜锅中放水，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花也适合一些肉类。酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜煮开后，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同，大人都喜另起锅 ，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜

开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番

　　3 ，同样的制作方法，

　　2 ，

　　2，盐1克，水里放油和盐，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，