3、汤羹汤
2 、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜加盐调味，白菜卜丝排便有促进作用，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼生姜4片 、葱2根 、
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、盐1/4茶匙 、葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分 。盖上锅盖 ，
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，姜切片 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、可以使产妇早进食 ， 白萝卜切丝 、撒葱花即可。
责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养 ，4 、 炖至汤色奶白 ，除了有良好的催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
6 、白萝卜汤对排气 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水 ， 鱼煎好后 ，
5、白萝卜半个（约400克） 、