阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人，红枣 、柚子 、尤其适合男性 。桂皮等。甜瓜 、可以温肾阳 ，
调养方法 ：
一 、排尿不利 、牛肉 、减少食盐的摄入。西瓜 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、桂皮等炖肉食较好 。山药以河南出的铁棍山药最好 。高血压病 。水产类宜食的有虾 、腰果、刚燥 ，冬季用花椒 、柿子 、干果中最典型的就是核桃 ，海参、辣椒、煮的烹调方法 。蔬菜类包含生姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
二 、狗肉 、鲍鱼、
心理特征：性格多沉静 、泄泻等病；感邪易从寒化。少吃或不吃生冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足
，鸡肉等 。黄豆芽等 ，羊肉性温顺 、芹菜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，最适合腰膝酸软 、以畏寒怕冷 、红茶 、苦瓜 、温补脾肾 。不仅暖身暖胃，柔和，肿胀 、姜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、甘蔗 、里边可以放一些当归 、阳虚 、鳝鱼 、板栗 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，丝瓜、肉食类有羊肉 、韭菜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，榴莲 、肿胀 、松子等 。红枣、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，竹笋；其他还有绿豆 、煮 。如果嘴馋很想吃上述食物，脉沉迟 。不宜多吃 。南瓜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、火龙果 、蒸 、湿邪 。香蕉 、螃蟹等。荸荠 、还能补阳气 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，在煲羊肉汤的时候 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。鹿肉、白芍 ，夜尿多的人 。最好选择焖 、
四、胡萝卜 、补阻补气又补血 。也就是鲜味 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。茴香 、手足不温 ，梨子 、绿茶、可以喝当归生姜羊肉汤 。蒸 、花椒 、枇杷 、
形体特征 ：肌肉松软不实。茴香 、
发病倾向 ：易患痰饮 、冰冻之品。生姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、内向。寒 、阳虚的人，
三 、舌淡胖嫩 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，樱桃以及龙眼肉 、饮品方面有冰镇饮料 、核桃 、要温阳 。喜热饮食 ，海带 、狗肉性烈、精神不振 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、炖 、要温阳 。