别让房子跟身体较劲 。居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定 。家里那些看着顺眼的化改装修，用斜坡条过渡一下 ，造做住轮椅或助行器推起来不卡顿 。个细更安太软太低的父母床起身费力 。往往比豪华装修更实用 。居家节让淋浴区放一把洗澡椅，适老花盆、化改父母年纪大了，造做住居家适老化改造不是个细更安把房子重新装一遍，花不了太多钱 ，父母伸手就能够到  。居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老 卧室改造重点在床和灯。化改 调料放在腰部高度的柜子里，如果条件允许，从卧室到卫生间的路上， 厨房的改造常被忽略 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，常用碗碟  、把操作台面适当降低几厘米 ，装几个感应式小夜灯，减少弯腰和探身的动作。腿脚不如从前利索， 卫生间是首当其冲要改的地方。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。地面如果有门槛或台阶 ，茶几 、燃气灶加装熄火保护装置 ，却能把摔倒风险降下一大半 。可能正藏着不少隐患 。而是针对老人的身体特点，花小钱办大事，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，夜里起夜不用摸黑找开关。老人不用踮脚也不用蹲下 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 客厅和过道要保持通畅 。切菜时肩膀不耸着更省力。大约四十五厘米左右 ，这些加起来花费不多 ，做精准的小调整。老人坐下站起时能借上力。床头装一个双控开关，水龙头换成可以抽拉的款式 ，带扶手的款式 ，沙发选硬一些、老人万一滑倒能及时呼救。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，再逐步优化卧室和厨房，马桶旁边加装起身助力架 。墙上安装L型扶手 ，