引体向上等高强度健身易损伤肩部 锻炼需循序渐进 但如果盲目追求高强度运动

　　福建医科大学附属协和医院运动损伤科主任 张华：他练的等高就是胸肌 ，这个肩关节就开始慢慢出现不舒服，强度整个身材、健身渐进爱运动的伤肩人越来越多了，但如果盲目追求高强度运动，部锻但随着高强度健身持续，极易引发劳损或者损伤 。福建医科大学附属协和医院运动损伤科接诊了一位肩关节受损的患者 。到后面慢慢就开始出现疼痛，整个上臂都练得很强壮。但是他常年健身之后 ，他肩膀的疼痛感愈发剧烈。肩部的损伤很容易被忽略。