剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、出香后 ，春季菜辣

容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒兜匀出锅即可  。春季菜辣

　　做法：

　　1 、容错起油锅，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣绿尖椒 、容错

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、姜蒜。新鲜的海虹摘洗干净 ，干红辣椒 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、倒入锅中 ，烹入料酒和生抽  ，