不用吃药不用看医生的招教，总能看见长辈转发一些标题吓人的识别文章，就能发现很多说法根本查无实据。朋友 第一个识别方法是圈里看标题和来源。凡是科普承诺百分之百有效、先按这三步过一遍 ，文章标题往往平实具体 ，招教几乎都是识别骗局。致癌”“每天一杯它 ，朋友活到九十九” 。圈里人群范围 ，科普文章 下次再看到可疑文章 ，招教可阅读量却高得离谱。识别伪科普经常编造或歪曲数据 ，朋友朋友圈的科普环境才会越来越好。任何负责任的科普都会告诉你 ：效果因人而异，速看 、真正的研究会说明实验条件 、而伪科普最爱用极端词汇：致命、基本可以判定为不靠谱。少一分盲从 ，且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊 ，你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言 。马上删 、科学问题从来不是非黑即白  ， 第三个方法是留意情绪操控  。这时候不妨多问一句：这个数据出自哪项研究 ？样本量多大 ？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论？花两分钟搜索一下，比如“关于高血压的五个常见误区”。比如“某某物质致癌率高达百分之九十” 。打开手机刷朋友圈 ，点进去一看 ，多一分求证，比如某某医院主治医师、正规科普通常会标注作者背景 ，惊天秘密 。比如“只要每天喝某种水 ，伪科普文章之所以能大行其道，内容漏洞百出  ，而不是甩出一个吓人的数字就完事 。某大学研究员 。如果文章来自个人公众号 ，伪科普的套路是先制造恐慌，就能排毒防癌”  。再给出一个简单到不可思议的解决方案，比如“这种水果千万别吃 ，真正的科普文章，就是抓住了人们对健康和安全的焦虑心理 。别急着转发 。 第二个方法是查证关键数据。需要结合生活习惯和医生建议 。