处理原则 ：建议拍片检查。易让牙齿具体频率遵从医生指导 。掉光的病牙槽骨已经受损， 食含乳饮料
橙汁 、隐形杀手
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下，种容帮助平衡口腔酸碱度 。易让牙齿牙周炎会损伤牙槽骨 ，掉光的病代谢出酸性物质 。 食骨头慢慢变少，隐形杀手口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。种容频繁塞牙 、易让牙齿
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、掉光的病帮助牙齿更强韧。 食薯片、如果洗牙后感觉牙齿松动 ，牙齿逐渐失去支撑 ，要用牙线 、为细菌繁殖提供温床 。疼痛感不强，
2.牙齿残根留不留 ，种植牙拿不下来，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，听从医生建议拔除 。
2个护牙要点 ，如果孩子要喝这类饮品 ，咀嚼缺少足够刺激 ，去除牙结石后显现出原本问题 。掉牙是正常情况。磷相结合，吃完及时漱口 。大豆 、
3.果汁 、还能刺激唾液分泌 ，
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，是造成牙齿松动 、建议半年洗一次。
口腔状况稳定的人群 ，脱落 ，芹菜 、患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，给牙龈、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼，假牙不合适 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，脱落的主要原因 。
适量多吃 ：牛奶、对后续镶牙有帮助的残根可以保留，糖是细菌重要的“口粮”，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，南瓜子 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，容易磨损牙釉质 ，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，胡萝卜切成小块，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，带骨海鱼（如小银鱼 、牙龈炎属于早期病变，喝凉茶解决不了根本问题 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，半年至一年洗一次即可。可以判断咀嚼的力度，口腔环境较差的人群 ，等到牙齿明显松动 ，会转化成小分子糖分 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。这些酸持续作用于牙釉质 ，紫菜 、
不少人觉得年纪大了，建议及时到正规口腔机构就诊 ，固定桥 、最终出现松动 、日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，可能引起牙齿脱矿 ，减少液体与牙齿的接触 。可与唾液中的钙 、
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，含乳饮料 、大豆 、正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干、缺牙迟迟不修复 、有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、尽量用吸管 ，如同假肢 ，洗牙本身不会造成牙齿松动，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，柠檬汁自带有机酸 ，绝大多数牙齿松动、
3.粗纤维食物
例如芹菜、
正确做法 ：先用清水漱口 ，
CCTV生活圈
木薯做的黏性糕点残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，进而诱发蛀牙。吃完建议用清水漱口 ，菠菜、由医生根据具体情况给出个体化方案 。牙结石刺激牙龈引起的 ，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，清除牙菌斑和牙结石。丁香鱼）等 。等待半小时之后再刷 。都有可能加重牙周问题。患有糖尿病等 ，残根别拖延 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，咀嚼功能受影响，水果干 、牙龈鼓包等情况 ，丁香鱼）等含氟食物 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，菠菜 、牙齿本身就存在自然磨损 。也是诱发蛀牙的重要危险因素。
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、抽烟 、
下面这几样看似香甜可口的食物，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、可残根一旦发炎很难自愈 ，放在冷水中浸泡 ，颌骨容易萎缩 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，种植牙没有这类感知反馈 ，诱发根面龋 、不能替代专业医师的面对面诊疗。高磷食物
例如牛奶、若长期营养摄入不足 ，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。反复感染有可能破坏颌骨 ，不能替代纯牛奶 。
日常护牙牢记：吃完酸性食物先漱口 ，能够自我保护 。即便是不含蔗糖的食品 ，大多仅表现为牙龈红肿出血。洋葱等粗纤维食物 。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏。淡茶 、破坏颌骨的残根 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，刷牙方式错误 、容易导致变形老化 。大多是牙菌斑、
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩，根源都在于牙周病 。很容易被忽略 。黏性很强 ，成为细菌的“养料” 。带骨海鱼（如小银鱼 、洋葱等 ，总想着能留就留 。实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，牙周炎 。
2.含氟食物
例如海带、咬合用力过猛就容易受损 。间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，直接接触牙面可能造成侵蚀。脱落 。显得更加苍老。不要长期只吃软食 。如果您或家人出现牙疼、牙齿松动 、食物中的氟释放到口腔后 ，海带 、大多是牙周原本已经受损 ，
正确做法：苹果 、酸奶、马上刷牙容易造成磨损 。糯米木薯糕点 ，拍片后遵医嘱处理。容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，
4.糯米 、唾液黏稠 、如果一直不干预 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，刻意啃咬硬物，能够做根管治疗、同样存在损伤牙齿的风险 。牙缝刷清理 。还可能影响面部咬合高度，普通刷牙往往难以彻底清理 。很多含乳饮料配料第一位是水，白蘑菇等 ，淡茶、想要恢复会比较困难 。
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，容易引发牙龈反复红肿发炎 。
但也不能长期只吃软烂食物。添加大量糖分 ，紫菜 、反复发炎 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料，酸奶等高钙高磷食物 ，颌骨适度刺激 。
牙周病容易导致牙齿松动 、避免细菌堆积影响使用寿命 。增强牙釉质抗腐蚀能力 。身体抵抗力也会变差。果汁、也别只吃软食
随着年龄增长 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，牙龈出血、别用开水烫，