贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、切成片。香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕剁成块 。香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，莲藕200克 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，淮山药11克
调料 ：盐 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，口干 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
想必有不少过了青春期的美女 ，
3.鸡腿洗净，
2.莲藕洗净去皮 ，疲倦 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，如百合可以清肺火、对于反复复发的痘痘很有疗效 。痘痘反复发作的人 。再搭配莲藕清热生津 ，鸡肉、而且对整个身体都是百益无一害，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，然后转小火慢炖30分钟。捞出 ，焯一下 ，而且有的还会反复复发，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
脸上也会时常出现一些痘痘 ，5.将所有食材放入砂锅中，