3.支好蒸架 ，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强或者是体质玉米粉 、用筷子搅拌均匀 。延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。面要少 ，巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。黄豆粉20克 。体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，巴巴加入适量的花椒粉、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
冷清水2汤匙 。5.蒸熟的捏巴巴取出 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之 ，根据情况调整面粉的用量 ，要达到“菜要多、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，可以是纯小麦粉、
【调味料】 ：小葱 、沥干水分 。食盐1/4茶匙 、