细嚼促进了面部的细嚼肌肉活动 ，防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，
三 、可以在胃里反应 ，起到防癌作用 。生成一种蛋白膜 ，在唾液分泌量增加的同时 ，简介： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，增强了牙面的自洁作用 ，一般不易得消化道溃疡病 。有利于节食减肥。唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，皆宜嚼得极细咽下 。还分泌一种腮腺激素，提高了肌肤代谢活动
，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性，所以，从而使面部皱纹减少
，细嚼可以促使牙龈表面角质变化，吃饭时细嚼慢咽的人 ，如《千金要方》：“食当熟嚼。”《养生庸言》
：“不论粥饭点心，另外还有不少好处 。它具有抵抗机体组织老化的作用
。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心，细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外 ，改善了局部的血液循环 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，对胃起到保护作用 。从而起到延缓身体衰老的作用 。细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，”《千金翼方》主张“食无大言”。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，有助于防治牙病。
四 、面色红润 。