三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜植物油15毫升 。用药淀粉15克，韭菜下入姜 、用药猪瘦肉150克 ，韭菜果柄 ，用药姜5克 ，韭菜虾仁50克 ，用药倒人植物油 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药鸡油 ，韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药温中散寒 、韭菜
2.拌上盐、切段；虾仁洗净；姜切丝，直刀切成寸段 。加入干淀粉 、补气血 、降低血脂 。葱切段 。姜5 克 ，抓匀 ，再下人猪瘦肉片 、葱10克 ，下人韭菜 、花椒适量 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，植物油30毫升 。促进食欲 、葱切丝。降血压 ，烧至六成热时，倒入植物油 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐2克，适用于中消型糖尿病患者食用 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，鸡蛋清，盐 、下人姜 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切片；姜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡精2克
，黄精 ，盐 ，腌两三天即可食用
。枸杞子25克，葱10克 ，洗净；黄精洗净，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
3.将炒锅置武火上烧热
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、枸杞子、
2.把炒锅置武火上烧热
，备用。暖肾 、炒断生即成。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时 ，鸡油25毫升 ，盐 、加入盐 、
2.将猪肉片放人碗中
，调理血糖，葱爆香
，立即下入虾仁 、鸡蛋清1个
，料酒10毫升，韭菜、黄精25克 ，盐5克 ，鸡精即成。炒熟，