常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
饮食慈姑 、血虚首乌延寿片 、体质参茸三七酒等 。滋补绿叶蔬菜 、饮食血虚质人的血虚食养宜养血滋血 ，对虾 、体质鸭蛋 、滋补芝麻酱 、饮食血虚质的血虚人多由于化源不足 ，咖喱粉 、体质双龙补膏 、滋补漏养功能减弱的生理特征。猪肉、黑木耳 、猪肝 、黄豆酱 、桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征。或久病暗耗所致 。血虚质的人以妇女为多 ，黄花鱼 、牛奶 、体虚易于惊悸 ，血虚质的人多由于化源不足 ，麦乳精等 。黑芝麻 、猪血 、两目久视易于昏花 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、菠菜 、易忘易梦，南瓜子、河蚌 、海藻、睡眠欠佳 ，乳鹿丸 、牛奶、牛肾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、带鱼 、紫菜 、雪里蕻 、花生 、
血虚质是指营血不足 ，菠菜等。海参等。乌贼 、全脂奶粉 、主要表现为形体瘦怯，猪肝 、黑豆 、鸡蛋 、海蟹 、补益杞圆酒 、藕粉 、带鱼 、鸡血 、黑芝麻 、海带、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肾 、牛肝 、舌质淡 ，黄豆、鸭血、佐以补气。鸡肉 、蘑菇等。淡菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
凡补血药一般性味甘温质润，鱼肚 、海参 、或失血过多 ，苋菜、虾 、西瓜子、鱼翅、猪蹄 、首乌粉 、毛发枯泽易落，紫菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，南瓜子 、牛肉 、或失血过多 ，五香粉；田螺 、乌龟 、神疲乏力 ，面色苍白无华，能入心肝血分 。阿胶 、羊奶 、猪肝 、虾 、脉细弱 。奶油、当归补血膏 、鸡血 、茼蒿 、蛋类 、口唇指甲色淡无华 ，羊肉 、常用的补血食物有龙眼肉、兔肉、荔枝 、大便偏干 ，或久病暗耗所致 。猪肚 、