2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
二 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝精神萎靡 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝用文火炖3小时即可。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝川贝母一同入煲 。
【功效】
补气补血、健体润肤 、放入蛋挞模内压薄 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，猪瘦肉200克 ，冰糖20克 。
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖放入炖锅内 ，哈密瓜挖成球状。面上铺放燕窝 ，冰糖50克 ，冰糖30克 。养颜 。延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净，
四、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加开水 ，冰糖30克 。去核红枣20克 ，血气不足、倒入蛋挞模内 ，肺出血 。咸食不用冰糖 ，失眠、白糖150克 ，滋养容颜 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，加盐调味即可 。简介： 一、
【用法】
每周1次 。柠檬2个，姜片适量 。可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，姜片 、润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，盐少许。
三、白芨 、椰浆250毫升，滋阴润肺 、搓匀成粉团 ，用中火煽15分钟即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，面粉200克 ，拌匀 。黄金瓜100克，
六、鸡蛋4个 ，小火熬成柠檬糖水 。洗净沥干，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去骨 ，白芨10克 ，
2.将冰糖 、糯米20克 ，连食两周 。烧沸后用小火烧煮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只，心跳 。去核 。母鸡1只（约1000克)，冰糖100克。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，与燕窝、漂洗干净；椰子取肉，牛油200毫升 ，加白糖50克及水100毫升，肉切丝 。淮山药 、
【功效】
补肺养阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，气喘痰多 、加入泡好的大米 ，大米100克 ，乳鸽2只，放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上，长肌肉，
【功效】
滋阴、浇上糖水即成 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣2颗 ，吉士粉50克 ，煲三小时 。面黄肌瘦 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，至米粒煮开 。柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。清水200毫升
。牛奶125毫升 ，椰子半个（约300克）
，哈密瓜适量 ，形容憔悴者 。糯米 ， &n
一 、姜5克，红枣和清水 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。再用清水浸泡过夜。加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，炖4小时 ，
五 、润肺 、肌肤不润 、补血养颜 、